Sí, somos mujeres.
Y Sí! Podemos lograr todo!
Nuestra vida profesional también nos nutre, al igual que el resto de las áreas de nuestra vida.
Las organizaciones, corporaciones y el mundo, cada vez necesitan más de nosotras. Aqui entenderás cómo ser una mujer de alto rendimiento, profesional en forma saludable, y sin descuidar todo lo demás, que Sí es importante para nosotras.
A través de mi escuela quiero compartir información y herramientas que ayudarán a mujeres de todo el mundo a incorporar hábitos saludables en su vida personal y profesional.
Hábitos sencillos y de muy fácil implementación para una vida llena de energía, alegría, propósito, salud, belleza y paz. Porque todo esto es importante para nosotras.
Quiero motivar, apoyar y guiar a mujeres profesionales, emprendedoras y dueñas de casa para que adopten un estilo de vida saludable que les permita sentirse bien consigo mismas, con energía, y de esta manera, logren absolutamente todo lo que se propongan en las distintas áreas de la vida, donde la salud es el factor determinante.
A través de mis cursos online, comparto experiencias completas y nutritivas para mente, cuerpo y espíritu, pero sobre todo, un cambio de mentalidad, que te permitirá conocerte, y crear tu propio sistema de creencias, que te impulsen a lograr tus proyectos de vida.
Quién soy
Me llamo Gloria Lobos, nací en Santiago de Chile, pero desde hace 14 años he vivido en otros países como México, Italia y Portugal.
Las experiencias vividas en lugares tan diferentes me han permitido adquirir una visión más amplia sobre nuestra falta de salud, el sobrepeso, estrés y el estilo de vida en los países occidentales.
Soy Coach Certificada en Salud Funcional, Coach en cambio de Hábitos por instituto @habitosmx.
Soy Coach certificada en Ciencias del Sueño y Corporate Wellness Coach.
También soy hotelera de profesión con más de 20 años de experiencia. Actualmente soy Style Director de W Algarve Hotel, dueña de casa, y además corredora y maratonista x11..
Vivo en Portugal, en la maravillosa ciudad de Algarve y motivo a mujeres y a grupos de trabajo de empresas de todo el mundo a mejorar su estilo y calidad de vida, a través de la incorporación de hábitos saludables.
Me apasiona estudiar y promover salud física, mental y emocional.
Creo firmemente que vivir saludablemente y con intensión es una decisión de cada día y soy feliz de inspirar a quienes tomen esa decisión para que alcancen su máximo potencial.
Por último, estoy convencida que el cambio es una bendición que debemos abrazar SIEMPRE...
En mi escuela sólo hay buena vibra, información respecto a hábitos saludables, mis cursos, ,alimentación real, higiene del sueño, respiración, datos saludables y mi propia experiencia.
Bienvenidos!
Mi historia
Mi proceso de cambio comenzó el 23 de febrero de 2011 con la dolorosa y trágica experiencia que viví cuando murió mi hijo Sebastián.
En ese el momento mi vida se quebró.
Sin embargo, después de un largo y lento proceso de cuestionamientos, mucho vacío, emociones dolorosas y aceptación, logré seguir adelante y tomé una firme decisión:
Toda esa experiencia, ese dolor tenía que servir para algo, tenía que darle un propósito, un "para qué".
Es en ese momento que inicié el cambio hacia mi nueva realidad.
Quería convertirme en mi mejor versión y de esa manera honrar a mi hijo: No con culpa, no con ira, sino que viviendo por los dos.
Esa fue mi decisión: Vivir por dos.
Hoy mi enfoque está en enseñar y guiar a mujeres en su proceso de cambio por medio de cambio de hábitos saludables, tanto físicos como mentales a través del autoconocimiento de su propia aceptación y amor por su cuerpo y su vida.
Quería contarles un pedacito de mi historia porque conozco a muchas mujeres que se identifican conmigo, y si logro ayudarlas y que aprendan lo que yo he aprendido, y sigo aprendiendo, a lo largo de este maravilloso viaje por el mundo de la salud, la belleza, el sueño y la nutrición, seré tremendamente feliz.
Mi visión es liderar proyectos que aporten a construir un mundo de personas saludables, conscientes y plenas. Personas felices y apasionadas con sus propias vidas. Amor, respeto y satisfacción por ellas mismas, por su trabajo, por sus proyectos y por su entorno.
“Mi deseo es inspirar a mujeres para convertirse en su mejor versión a través de la transformación de sus hábitos cotidianos, tanto físicos como mentales y vivir una vida saludable hoy, con propósito, energía, consciencia y plenitud. No importa lo que te haya ocurrido, puedes renacer cada día”
Qué aprenderás en esta página
Mentalidad y Auto disciplina
No se trata de motivación, se trata que cambiar la forma en la que piensas y en las cosas que crees o que te han hecho creer, y que te han llevado al lugar donde estás hoy.
Vamos a trabajar juntas nuestra mentalidad, porque este es el verdadero origen de todo cambio y entenderás por qué la auto disciplina es el mayor acto de amor propio, y por qué te llevará a donde tú quieras llegar. Sin límites!
Regresar a lo natural
Un estilo de vida sano, basado en los alimentos que nos proporciona la naturaleza. Fácil, sin complicaciones que te haga sentir bien por dentro y por fuera, siguiendo un método sencillo y delicioso. Ya hay demasiada confusión en el campo de la nutrición, bienestar y respecto a lo que es verdaderamente estar sano.
Regresaremos a la alimentación para la cual estamos diseñados como seres humanos.
Inclínate siempre por lo ecológico, de acuerdo a la temporada y local.
No se trata de voluntad, sino de consciencia
Lo que intento hacer, a través de mi web, de mis cursos y de programas personalizados, es enseñarte en terminos claros y sencillos lo que puedes hacer para optimizar tu salud y que así te sientas y te veas mejor.
Quiero que te olvides de las dietas milagro, que son sólo temporales y no funcionan.
Quiero que te enfoques en consistencia en tu plan de alimentación.
“A lo que te resistes, persiste”, por lo que si tienes una sensación de privación, será tu cuerpo quien acabará haciendote volver a comer lo prohibido, derrotando al final a tu fuerza de voluntad.
Nuevos hábitos
Quiero que juntas establezcamos una nueva estratégias y hábitos diferentes, y mantenerlos y hacer que crezcan porque tú quieres, porque tú comprendes los beneficios y te hacen sentir y verte mejor.
Quiero que te enfoques en el día a día, en el viaje, y en la meta.
Conocer y conectar con tu cuerpo
Quiero que evites la "Parálisis de Bienestar". Esa que se genera cuando hay tanta información que no sabes qué hacer.
El mundo de la nutrición avanza constantemente, lo cuál aunque tiene su lado bueno, también trae consigo una avalancha de información, teorías, consejos y dietas milagro sin ningún rigor ni fundamento científico, confundiéndonos y convirtiéndonos en víctimas del marketing.
Por esa razón, quiero que aprendas a distinguir qué es falso y qué es verdad , pero sobre todo, qué le funciona a tu cuerpo.
Sueño Profundo, La Clave de tu Éxito
Con este programa descubrirás cómo biohacks y conocimientos científicos sobre el sueño pueden transformar tu calida de vida, incrementando tu productividad y rendimiento diario como también tu energía y belleza, mientras disfrutas de un sueño reparador.
Comprende la ciencia del sueño y cómo aplicar técnicas sencillas para lograr una calidad y cantidad óptima del sueño